Work-Life Balance

定義 / Definition

仕事と私生活の間で、時間やエネルギーを適切に配分し、両方を充実させること。健康的で持続可能な生活を送るために、職業上の責任と個人的な活動のバランスを保つという考え方。

発音 / Pronunciation

/ˌwɜːrk laɪf ˈbæləns/

例文 / Examples

Many companies now offer flexible hours to support work-life balance.
多くの企業が、ワークライフバランスを支援するためにフレックスタイム制を導入している。

After years of burnout, she finally prioritized her work-life balance by setting firm boundaries between her professional obligations and personal time.
何年も燃え尽き症候群に苦しんだ後、彼女はようやく仕事上の義務と個人的な時間の間に明確な境界線を設けることで、ワークライフバランスを優先するようになった。

語源 / Etymology

この表現は1970年代後半にイギリスで使われ始めた。work（仕事）と life（生活）を balance（均衡）で結びつけた複合語である。当時、長時間労働が社会問題として注目され、労働者の健康や家庭生活への影響が議論される中で広まった。1980年代以降、特にアメリカやヨーロッパで企業文化の一部として定着し、現代では世界中で重要な概念として認識されている。

文学作品での使用例 / Literary References

Arianna Huffington の Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder（2014年）では、成功の定義を見直し、仕事と生活の調和の重要性が中心的なテーマとして論じられている。
Brigid Schulte の Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time（2014年）では、現代社会における時間の使い方とワークライフバランスの課題が深く掘り下げられている。
Cal Newport の Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World（2016年）では、集中力と生産性を高めることで、仕事の質を上げながら個人の時間を確保する方法が提案されている。